다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
러닝머신 오래하면 다리에 근육근육 해지나여?
오나루
- 2018.04.13 07:57
- 136
- 2
운동을 잘 몰라서 러닝머신 위주로 운동을 시작해볼까하는데요
드라마 한편만 보면 될거같구요
혹시 러닝머신 하루에 한시간씩 하면
다리에 근육과 알배기나여? ㅡㅜ
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아니요ㅎㅎ 계속 하시면 되구요!! 걱정되시면 L자 다리 하루 10분정도 해주세요ㅎㅎ 주무시기전에 하시면 힘들지않고 좋아요~
비블리님 조언 고맙습니다 세븐라이너 같은 기구도 도움이 될거 같네요 ^^