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다이어트 일기

04월 12일 (음식 1316kcal, 운동 297kcal)

다신등급

sheit
  • 2018.04.13 09:34
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

1316/ 1239

297/ 207

성공
(13)

아침식사 : 245kcal (18.62%)

계란말이 215kcal
쓰리라차 칠리 소스 30kcal

점심식사 : 491kcal (37.31%)

[CJ] 햇반 쌀밥 210g 232kcal
양송이버섯 24kcal
칵테일새우 173kcal
다진마늘 5kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 57kcal

저녁식사 : 580kcal (44.07%)
[올반] 육즙가득 짬뽕 군만두 580kcal

운동 : 297kcal
산책 걷기 77kcal
천천히걷기 220kcal
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