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다이어트 일기

하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제발 들어와서 한번씩 뭐라해주고 가세요,, 오늘은 완전히 ..

다신등급

Shinram
  • 2018.04.13 10:01
  • 109
  • 2

하ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 의지가 왜이렇게 약한건지 ,,
생리중이라는 핑계로 오늘 엄청 폭식했어요 진짜ㅠㅠㅠㅠ
다들 생리중에 어떻게 다이어트 하시나요?

하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제발 들어와서 한번씩 뭐라해주고 가세요,, 오늘은 완전히 실패네오ㅠㅠ

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  • 정석
    별명입니당 2018.04.13 18:45

    저는 생리중에도 운동계속이요

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  • 지존
    크롭티에레깅스 2018.04.13 11:26

    많이 먹은날은 식후 1시간뒤에 유산소 더 많이하고 자면 상쇄되는것같아요. 생리중에 컨디션만 괜찮으면 가벼운운동과 비슷한식단유지해요~
    오늘부터 다시 화팅하세요!

    답글
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