다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동후 음식섭취 궁금해요 :)
지롱이^^
- 2018.04.13 13:07
- 150
- 2
운동후 바로 음식을 섭취하는게 좋은가요
운동후 30분~1시간후 섭취하는게 좋은가요?
얼마저 글보니 바로섭취하는게 좋다고도하고
흡수력이 빨라 1시간후 섭취하는게 좋다는글도 있어서 어떻게 먹는게 좋은건지 모르겠어요~도와주세요♥
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
예쁜옷입자^^
-
3
forgetmenot41
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
음식마다 달라요ㅎ 운동전 어떤 음식을 먹으면 좋다 하구~ 운동후 어떤 음식을 먹으면 흡수가 되서 좋다하고~ 이런게 있더라구요ㅎ 고구마와 바나나를 봤던것 같아요ㅎ 한번 검색해보셔요ㅎ 몸에 흡수되는 영양소 차이가 있어서 그럴거 같아요ㅎ
운동후 1시간후에 섭취하시는게좋아요~ 식사후에도 1시간 소화충분히하신후에 운동하시는게좋구요