자극이 잇어야하는거같아요 ㅎ 전 쇼핑몰 옷고를때 사이즈부터 찾아야하는 애가 어느순간 너무 한심하게느껴지더라구요. 사이즈가 아닌 디자인부터 골라볼수 잇는 사이즈가 될때까지 힘내려구요 !! 다들 처음에 실패안하는 사람없고 중도에 포기안하는 사람 없어요. 다시하면 되요. 오늘실패하면 낼 시작하고 그렇게 해보아요 ^^ 화이팅 !!

키뚠뚠 네네~ 저도 그룹방 자주 올께요~~^^

히메가되자 댓글 감사합니다~~
마져요~~ 자기 합리화ㅎㅎ 자기 합리화 안하기도 오늘부터 1일 해야겠네요~~ 화이팅입니다^^

저는 정체기인데 그룹방하면서 마음많이 다스려졌어요!!🙋‍♀️ 같이화이팅해요!!

말을 잘못해서 횡설수설쓴거같지만 ㅠ^ㅠ 무튼 같이 화이팅해요!

어서오세용^*^!!저는.. 노력이라고 말하긴 뭐하고 부끄럽네요.. 2틀전까지만해도 운동은 걷기라고밖에 안하는 사람이였거든요ㅎㅎ 그전까진 저도...몸무게가 언제 90이됐지 하며 운동해야되는데 라고 생각은해도 막상은 걍 산책하면서(운동이라고 합리화시키며) 집에서 게임하고 지냈어요..ㅎㅎ 아 진짜 살빼야겠다!라는 마음은 몇달뒤 여행도 잡히고 '좀 뚱뚱하면..어때...ㅎㅎ...난 남편이있는데~' 이렇게 합리화하며 살다가 친구들한테 뚱뚱하단말도 듣고 충격받고..그 두가지이유로 여기 그룹방들어오게 되고... 홈트레이닝(근력운동)도 시작하게됐고.. 음 .. 초반부터 쉬운일은 어디있겠냐만은 아..운동해야되는데 라며 자각할때가 늦지않았다 생각해요! 체중계 올라가서 몸무게보고 충격..?😂받으시고 훌훌털어버리고 오늘부터라도 조금씩 움직이시면 금방 몸의변화가 생겨용!! 저도 야매로 한다고 생각하는데 벌써 약5키로가 빠졌으니까요^,^

어머 댓글 감사해요~~제가 너무 큰것만 생각한것 같아요~~^^;; 밥양 줄이고 물 하루 2리터 이상 먹기부터 해볼께요~~같이 화이팅해요~^^

어서오세요!! 저역시 울님과 똑같았고 처음부터 열심히 잘하지못했어요..뭐부터 시작해야할지 엄두도안나고..마음은 급해죽겠고 이게 맞는방법인지..초반엔 진짜 이 그룹도없었고 조바심이 너무심했어요ㅜㅜ..근데 결심을했죠 많은걸 하려하면 나는분명 실천못하고 못지킬꺼 같다고 생각하니 진짜내가 지킬수있는거 1가지부터 차근차근 늘려보는거에요 많은걸 하려하지말구요!!ㅎㅎ 저는1일차부터 2주될때까지 체중 잰적없고 그담에도 한달차때 쟀어요ㅎㅎ그냥 오히려 그게 더 맘편했구용 무엇보다도 그냥 오늘부터 일주일동안 딱 1가지만 실천해보세요 야식.군것질 안하기 이런식으로 한가지 하면서 내가 또 하나 더 추가할수있겠다! 싶으면 지금먹는양 2/3 먹어보기 또 괜찬다싶으면 1/2 먹어보기 이런식으로 무엇을 추가할지는 울님이 결정하셔야 하는데 제일중요한건 1가지만 실천해보기에요!! 저도 그렇게 하루이틀성공하고 일주일성공하니 자신감도붙고 1개씩 실행하니 많이힘들지도 않고 그렇게 늘리다보니 지금은10가지정도 실천하고있어요 매일 성공하고 힘들지도않고요!! ㅎㅎ 여기 이제 같은마음이고 함께하시는 분들이 많으니 같이 할수있어요😀!!