다이어트 일기
01월 25일 (음식 1156kcal, 운동 571kcal)
미미야이
- 2016.01.25 08:57
- 24
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아침식사 : 292kcal (25.26%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 159kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 | 60kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [하림]용가리 치킨 | 16kcal |
점심식사 : 464kcal (40.14%)
| [하림]용가리 치킨 | 33kcal |
| 고등어구이 | 158kcal |
| 뚝배기계란찜 | 113kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
저녁식사 : 257kcal (22.23%)
| 계란 생것 | 118kcal |
| [오뚜기] 쇠고기스프 | 75kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
간식 : 143kcal (12.37%)
| [빙그레] 쿠엔크 | 65kcal |
| 경주찰보리빵 | 78kcal |
운동 : 571kcal
| 버피테스트(세트) | 135kcal |
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 208kcal |
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