다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭐가문제일까요ㅜㅜ
마론인형원츄
- 2018.04.13 20:18
- 61
- 1
답답합니다ㅋ
이번주월요일부터 오늘 5일째 다이어트하고있어요
매일 스피닝 한시간수업듣구요
아침 귀리우유나 스무디
점심 단백질위주에 야채 약간탄수화물
저녁 귀리우유
이런식으로
그 죠아하는 맥주도참았는데
몸무게가그대로입니다ㅜㅜ
남들은이러케하면 0.5라도빠질텐데ㅜ
머가문제일까요......
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몸무게가 변화가 없을땐 단백질을 과하게섭취해도 안빠진다드라구요~
식단에 변화를 줘보는것도 하나에 방법인듯해요~