다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 쉬는 날
Skkue
- 2018.04.13 21:14
- 77
- 0
매일매일 쉬지 않고 유산소와 무산소를 번갈아하고 있어
그런지 몸에 변화가 빨라요
근제 다른 분들은 근육재생기간을 두시던데..
어떤 의미인가요??
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