초고도비만 할수있다
불금입니다‥
오르페우스
- 2018.04.13 23:23
- 71
- 3
별로 반갑지않은 날이기도하죠‥ 실패했네요‥그대로 100.05 ‥
폰무게를 패면 99.80 ‥ 성공인가‥ 그래도 절반의 성공‥술을 3회 마셨거든요‥푹젖게‥안주는 신경좀썼지만‥매일 먹던술‥일주 3회니까‥발전‥
대신 혈압이 평균160가까이됬는데 135로 떨어져 있네요‥10여일만에 5키로감량‥혈압 20떨어지고‥참 먹는게 ‥만병의 근원이며‥돼지의 지름길‥
걍 평소먹던거 반으로줄이는게 짱입니다요‥
오늘점심 ‥삼선짬뽕‥ 평소 면다먹고 밥하나말아처드셨지만‥오늘은 남겼어요‥ 이런거‥
이러면될듯‥
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오우 남기셨다니!
꾸준히 성공하고 계시는군요🙋♀️
화이팅입니다
좋아하던걸 남겻단거 자체가 절제를 잘하신거라고 생각해요 !! 낙담말고 좀더 으쌰 해보시길 ^^* 혈압도 내려가셧다니 얼마나 다행이에요 ^^* 화이팅이에요 !!
맞아요 평소 먹던거 줄이시묜 대죠!!ㅎ