다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배변활동
longblackwhite
- 2018.04.14 01:59
- 60
- 2
식단조절하면서 식사량을 조금씩 줄이다가 저녁을 닭가슴살+샐러드로 바꾸고나서부터 배변활동이 이전에 비해 좀 원활하지 않은 거 같아요ㅜㅜ
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저는 샐러드를 바나나랑 삶은 야채로 바꾼뒤 배변활동이 좋아졌어요. 유산균 드시는 것도 추천해요.^^
바나나 혹은 고구마 같은 변비 치료 음식(?)으로 끼니를 대처하시면 배변 활동이 원활해시지않을까싶네요!