다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간때 운동하시나요??
라랄라룰라
- 2018.04.14 07:50
- 162
- 4
저는 늘 4일 걸렀거든요
근데 그 기간중에도 운동을 하고 싶어서요
평소대로 하시나요 아님 가볍게만 하시나요?
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가만히 있어도 아픈날은 아주 가볍게 걷기나 하고 그렇게 많이 안 아프거나 컨디션 좋은날은 평소같이합니다!
전 생리기가인데했어요
몸무게가 줄지않으니 조바심이 나드라고요
근데 아침에 체중을 재니 쑥 내려가있더라고요
스트레칭 위주의 운동이 좋아요ㅎㅎ 그리고 가볍게 산책정도
생리기간때에는 가볍게 운동해주시는게좋아요!