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아랫입술로 윗입술 깨물고 턱 뒤로 떨어뜨리세요. 목이 쫙쫙 땡기는 느낌으로 홀드삼초 후 제자리.
하루에 열세트씩 여러번 해요 틈달때마다. 얼굴살 턱살 빠져용
줄넘기를 하시면 얼굴살이 흔들리니깐 빠지지않을까요?