자유게시판
어제 운동 못한만큼 오늘 더 열심히..
호이쨔!
- 2018.04.15 09:33
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ㅠㅠㅠ다이어트하면서 처음 운동을쉬어봐서 막 불안하네요 요즘 음식양도 좀 늘었는데ㅠ
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아스파라 헉 그런 경우도 있군요..!!!조금 안심되네요ㅠ운동안하면 안될거라는 생각이 자꾸 들어서 불안했는데ㅠㅠ좋은 말씀 감사합니다💕💕
에구 매일 너무 조금 드시는데 저같은 경우는 하루 운동쉬는날 몸무게가 더 줄기도하더라구요. 부었던게 빠져서. 넘 걱정말구 꾸준히..!
nyk1227 ㅠㅠ그렇겠죠ㅠㅠ휴식기간이였다고 생각해야겠어요!!그렇게 말해주시니 완전 안심되네요 감사합니다...💕💕
일주일내내 운동하면 근육도 피로해서 안되고 하루쯤은 쉬어줘야 한대요 너무 불안해하지마세요 저는 오늘 운동쉬는 날이라 스트레칭만 할 예정입니다