다이어트 일기
01월 25일 (음식 1183kcal, 운동 1472kcal)
20키로빼고만다
- 2016.01.25 09:40
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아침식사 : 514kcal (43.45%)
| 치킨 | 373kcal |
| [제스프리] 골드키위 | 55kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 동치미 | 10kcal |
점심식사 : 42kcal (3.55%)
| 밀크커피 | 42kcal |
저녁식사 : 554kcal (46.83%)
| 쇠고기등심 | 174kcal |
| 김치볶음 | 86kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 시금치나물 | 66kcal |
| 현미밥 | 122kcal |
| 근대된장국 | 49kcal |
| 파래무침 | 28kcal |
간식 : 73kcal (6.17%)
| 뻥튀기 | 73kcal |
운동 : 1,472kcal
| 러닝머신 달리기 | 1,052kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
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