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다이어트 일기

01월 25일 (음식 1219kcal, 운동 558kcal)

다신등급

유니맘지니
  • 2016.01.25 09:51
  • 67
  • 0
아침식사 : 236kcal (19.36%)
[덴마크] the건강한 우유 155kcal
파인애플 11kcal
바나나 23kcal
사과 28kcal
바나나식초 19kcal
점심식사 : 624kcal (51.19%)

고등어구이 189kcal
시금치나물 54kcal
양배추찜 33kcal
초장 41kcal
묵은지김치찜 88kcal
어묵양파볶음 63kcal
잡곡밥 156kcal
저녁식사 : 237kcal (19.44%)
양배추찜 16kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 60kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 125kcal
올리브 36kcal
간식 : 122kcal (10.01%)
단감 22kcal
[해태] 어싱싱해 버터구이 오징어맛 1200 100kcal
운동 : 558kcal

스미홈트-복근만들기14분

싸이클 실내자전거 558kcal
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