헛 폭식하기 2-3일 전부터 너무 소식하신건 아니신지.. 소식하다가 터지는 경우가 있거든요 하루에 1000칼로리 정도는 드시는게 어떠세요?
그리고 이틀 정도면 원상복귀 금방하니까 좌절하지마세요!!
평소에 운동도 열심히 하셨네용!!

맛있게 먹고..즐겁게 운동하심 원복돼요^^
저도 지난 토욜 재밌게 놀고..맛있게 먹고..+2.4kgㅠㅠ
이번주 토욜까지 좀더 신경써서 원복했어요^^
재밌게 놀려고 다욧하는데 죄책감 갖지 마세요...
서로 화이팅해요!

꾸준히 하셨으면 걱정마세요. 다시 돌아온답니다. 저도 주말에 1.5kg늘었다가 다시 돌아왔어요.근데 저도 제 몸은 믿는데 제 의지는 못믿겠더라구요. 그래서 넘 많이 먹는거는 자제하고는 있지요.

그만큼 운동을 많이 하셨으니깐 그렇게 많이 죄책하시 않으셔도 되요! 달력 보시면 성공이라 뜨셨으니깐 괜찮으실테고요 내일부터 평소 식단하시는데로 드시고 운동하시면 다시 돌아오시지 않을까 싶네요!

어차피 하루 많이 먹었다고 살 찌지않으니까 걱정마시구 맛있게 먹었으니까 내일도 운동하러 나가세요^^