초고도비만 할수있다
오늘 저녁...
쿠르토A
- 2018.04.15 22:27
- 51
- 4
지저분한 식탁 ㅠㅠ
식단은 그럭저럭 지키고 있는데 아직 칼로리는 못 줄이는 중... 탄수화물은 줄였는데 지방은 그대로 먹고 있고
저녁은 밥 대신 두부로 먹는데 식감도 부들부들하고 색깔도 희어서 흰쌀밥 먹는 느낌이라 좋은듯 합니다
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너무 클린한 식단인걸요?👍
지방도 먹어주는게 다이어트에 도움이돼요!!
잘하시고 있으니 더더화이팅하시길
저녁은 역시.. 배부르게 먹을수 없는것ㅜㅜ
완전 다이어트식인데요?? 저는 두부를 정말정말 안좋아해서 큰일이에요 ㅠㅠ
칼로리는 다이어트에 뭐 그렇게 영향을 끼치진 않는다고 들었어요! 지방도 아예 안먹으면 안되고 지금 좋은거 같은데요!!두부에 닭가슴살까지🌞