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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1118kcal, 운동 372kcal)

다신등급

tommy6
  • 2018.04.16 04:07
  • 40
  • 0

운동과 근무 최고뿌듯했음

  • 음식
  • 운동

1118/ 1406

372/ 234

성공
(426)

아침식사 : 46kcal (4.11%)
바나나 46kcal

점심식사 : 525kcal (46.96%)
양상추샐러드 96kcal
방울토마토 12kcal
양파 3kcal
구운계란 73kcal
[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 92kcal
바나나 139kcal
[매일] 바이오 요거트 플레인 110kcal

저녁식사 : 547kcal (48.93%)
김치볶음밥 446kcal
어묵 90kcal
돌나물 11kcal

운동 : 372kcal
수영 250kcal
빠르게걷기 80kcal
산책 걷기 42kcal
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