다이어트 일기
04월 14일 (음식 1118kcal, 운동 372kcal)
tommy6
- 2018.04.16 04:07
- 39
- 0
운동과 근무 최고뿌듯했음
- 음식
- 운동
1118/ 1406
372/ 234
성공
(426)
아침식사 : 46kcal (4.11%)
| 바나나 | 46kcal |
점심식사 : 525kcal (46.96%)
| 양상추샐러드 | 96kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 양파 | 3kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 | 92kcal |
| 바나나 | 139kcal |
| [매일] 바이오 요거트 플레인 | 110kcal |
저녁식사 : 547kcal (48.93%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| 어묵 | 90kcal |
| 돌나물 | 11kcal |
운동 : 372kcal
| 수영 | 250kcal |
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 산책 걷기 | 42kcal |
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