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다이어트를 어찌하는지 모르겠네요..ㅠㅠ
스폰지빵
- 2016.01.25 10:09
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다이어트를 어찌하는지도 모르겠고 그래서 그냥 안먹어서 6kg정도뺐는데 뭘먹으면 바로 찌고 안먹으면 바로 빠지고 그러네요 운동을하면 뭔가 뭉치고하는 느낌이 근육 생길거같아서 싫고 어떻게 해야 할까요?ㅠㅠ
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안먹고 운동안해서 다이어트하면 당연히 요요오고 안좋아요ㅠㅠ 음식도 적당히 매일매일 드셔야하고 운동도 하셔야 건강하게 다이어트 하실 수 있어요!오늘부터라도 습관?을 바꿔서 시작해보세용