• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침 운동&저녁 운동

다신등급

사랑스런동동
  • 2018.04.16 12:28
  • 70
  • 1

아침운동(공복)이 좋다는건 알고 있지만
아침엔 시간이 없어요ㅠㅠ

저녁에 모든 일과를 마치면 저녁 9-10시 사이인데, 이때 한시간정도 운동하려고 합니다.

자기전 과한 운동은 수면을 방해한다고 하는데,
저처럼 저녁 운동으로 하루일과를 마무리하고 숙면을 취하면서
살빼시는 분 계신가요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    /습관 2018.04.16 23:41

    저도 운동 끝나고 씻고 누우면 11시 넘어요..ㅎㅎ 단점이 있다면 이틀에 하루는 잠이 잘 안와요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
이전글

이번엔 대량 구입.

2018.04.16 조회수 : 57
다음글

과식한 다음날

2018.04.16 조회수 : 171
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 노맹구 N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 ysjmom18 N
  4. 4 카@tkrpwjf73 동등
  5. 5 귀요미jn N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기