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조깅으로는 근육량이 안 올라가나요?

다신등급

Chuli
  • 2018.04.16 13:01
  • 126
  • 1

매일 간헐적 조깅 1시간 하고 있는데 근육량에 효과가 있을까요?

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  • 다신
    아이궁 2018.04.16 13:48

    조깅은 유산소운동이기때문에 근육량이 오히려 소실될수있습니다

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2018.04.16 조회수 : 23
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