다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조깅으로는 근육량이 안 올라가나요?
Chuli
- 2018.04.16 13:01
- 126
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매일 간헐적 조깅 1시간 하고 있는데 근육량에 효과가 있을까요?
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조깅은 유산소운동이기때문에 근육량이 오히려 소실될수있습니다