다이어트 일기
180416 다이어트 일기
갓식
- 2018.04.16 14:48
- 107
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오늘부터 꼬박꼬박 다이어트 일기 작성!
작년에 두 번의 다이어트 후 7키로 감량을 했지만 절식+과도한 운동으로 인해 요요가 심하게 와서 다시 도전...!
약 한달동안 5키로 정도 감량을 했지만 정체기가 왔고 오늘 개인 피티를 등록했다
인바디 결과가 생각보다 더 충격적이어서 이렇게 의지를 다지게 되었다!
피티하는 동안 건강한 다이어트 방법 배우고 후에도 열심히 운동해서 꼭 성공하자~~
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