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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

귀리우유

다신등급

Xjisl
  • 2018.04.16 17:46
  • 136
  • 1

귀리우유 다들 어떻게 드세요? 저는 저지방우유 200ml랑 볶은귀리 따로 사놓은게 있어서 그냥 아침마다 5숟가락식 우유에 넣고 1시간 불려서 먹고 있습니다.. 근데 저는 포만감도 없고 효과도 모르겠어서 잘 못 먹고있나 싶어서요ㅜㅜ

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    공이야 2018.04.16 18:27

    제 체험 후기를 알려드리자면
    우유 200ml에 귀리 2숟가락식 넣어서 한달 반 먹었어요.
    귀리 우유 먹기전 한 달동안 운동으로 체지방 1.2kg정도 겨우 빠졌으나 귀리 우유 복욕 후 운동과 병행하니 3kg이 빠지네요. 전 효과가 있었어요~~

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