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나비나비나비
  • 2018.04.16 20:10
  • 66
  • 2

운동 정말 초보잔데
스쿼트나 런지 몇개씩 해야되요??
팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기는요..ㅠㅠ

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  • 초보
    나비나비나비 2018.04.16 21:27

    ㄱㅏㅁ사합니다ㅠㅠ

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  • 정석
    빵은넘저아 2018.04.16 20:37

    15개씩 3세트 이런식으로 하다가 20개씩 3세트 ~ 5세트 이런식으로 늘리면 될거같아요

    답글
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