다이어트 일기
01월 25일 (음식 1758kcal, 운동 211kcal)
싱은혜
- 2016.01.25 10:23
- 169
- 0
아침식사 : 462kcal (26.28%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 꽁치김치찌개 | 250kcal |
| 계란말이 | 56kcal |
점심식사 : 472kcal (26.85%)
| 우유 | 120kcal |
| [CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 | 42kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 블루베리 | 56kcal |
| 꿀 | 147kcal |
| 청경채 | 14kcal |
저녁식사 : 610kcal (34.70%)
| [농심] 올리브짜파게티 | 610kcal |
간식 : 214kcal (12.17%)
| 설탕커피 | 44kcal |
| [롯데제과] 옥동자 | 170kcal |
운동 : 211kcal
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 요가 | 25kcal |
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