다이어트 일기
04월 16일 (음식 930kcal, 운동 766kcal)
초롱이사랑이맘
- 2018.04.16 20:25
- 63
- 0
가임기 시작.. 힘든 일주일이 되겠군여ㅠㅠ
- 음식
- 운동
930/ 1270
766/ 212
성공
(894)
아침식사 : 264kcal (28.39%)
| 바나나 | 134kcal |
| 토마토 (중간크기) | 9kcal |
| [하림] 구운계란흰자 | 118kcal |
| 양상추 | 3kcal |
오전 간식 : 26kcal (2.80%)
| 찐한 그릭요거트 | 22kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 430kcal (46.24%)
| 마늘치킨야채볶음밥 | 430kcal |
오후 간식 : 80kcal (8.60%)
| 찐한 그릭요거트 | 80kcal |
저녁식사 : 130kcal (13.98%)
| 바나나 | 96kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
운동 : 766kcal
| 볼링 | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 | 167kcal |
| 런닝머신 걷기 | 419kcal |
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