다이어트 일기
4일차
콩차하나
- 2018.04.16 22:16
- 31
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아침 현미밥 일반반찬 삶은계란1개
점심 삶은계란 2개
저녁 닭가슴살스테이크 방울토마토 플레인요거트 바나나
운동후간식 단백질쉐이크 바나나
운동 스피닝50분
자존감을 높이기 위해!! 힘내서 아자아자!!
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