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다이어트 일기

17일차) 04월 16일 (음식 552kcal, 운동 273kcal)

다신등급

tommy6
  • 2018.04.17 02:07
  • 46
  • 0

홈트레이닝 만으로는 300칼로리 태우기 힘들다.
역시 수영이 칼로리 소모에는 짱이다!

  • 음식
  • 운동

552/ 1406

273/ 234

성공
(893)

오후 간식 : 4kcal (0.72%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 548kcal (99.28%)
토마토 스파게티 422kcal
양배추샐러드 61kcal
[오뚜기] 옥수수스프 65kcal

운동 : 273kcal
전신운동 69kcal
복부지방운동 45kcal
복근운동 21kcal
애플힙만들기 26kcal
체지방줄이기 17kcal
기상스트레칭 15kcal
보통 걷기 71kcal
취침전스트레칭 9kcal
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