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운동없이는 다이어트 불가인가요?

다신등급

빈후빠
  • 2018.04.17 08:30
  • 156
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매일 앉아서 근무를해서 운동할시간이 거의없네요 방법이 전혀없을까요?

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  • 지존
    minhae 2018.04.17 11:24

    식단만 조절하면 체중은 빠지지만 내장지방 등은 잘안빠져요...집에서 간단하게 할수 있는 운동을 20분 정더라도 꾸준히 하는게 좋아요...

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  • 초보
    haesoo 2018.04.17 09:59

    자세만 바꾸셔도 좋을 것 같아요!

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