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[3일절식] 1일차 후 몸무게 변화
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- 2018.04.17 08:34
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![[3일절식] 1일차 후 몸무게 변화](https://data.0app0.com/diet/Board/3490/wm_3489243_1523954076_1.jpg)
아침 : 베리베리 놀란현미, 두유습관 입문용
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카누 미니
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쌀국수
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코코넛 밀크
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두유습관 입문용, 단백한끼
* 총 800kcal 남짓 *
♡ 몸무게 변화 ♡
![[3일절식] 1일차 후 몸무게 변화](https://data.0app0.com/diet/Board/3490/wm_3489243_1523954076_6.jpg)
30대 때에 비해 몸무게 감소 정도가 확실히 더디네요.. ㅠ
어젯밤 배고프고 속이 허해서 잠도 늦게 들었는데..
예전같았음 이정도로 먹으면 1키로 이상 감량이 확실했는뎅...
나이드니 기초대사량이 떨어지나봐요.. ㅜㅜ
그래도!
평소식사량 반만먹기, 야식안먹기, 밀가루 끊기 할때에 비해선 눈에띄는 효과인 건 확실해요!~~ ^^
아직 이틀 더 남았으니까~
퐈이팅!!!
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오벨릭스 성공기원! 화이팅!입니당~~ ^^
하루만에 좋은 경과네요! 저도 내일부터 도전인데 좋은 에너지 받고 갑니다!
50쩜9 아무래도 기초대사량보다 덜 먹으면 기운이 안나는것 같아요 ㅜ
10아동유연 지금도 기력 딸려요 ㅋ
그래도 겨우 3일 이니까! 꾹! 참아보기로~~
하루만에 엄청감량되셨는데요~~~?
ㅎㅎㅎ 고생하셨어용:)