다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
왼쪽다리랑 오른쪽 다리가 달라요ㅠㅠ
몌엉
- 2018.04.17 10:48
- 73
- 2
이제 막 다이어트한지 2주 되었는데요
그동안 운동도 거의 왼쪽 오른쪽 동일하게 한거 같은데 왼쪽이 오른쪽보다 조금 더 지방?이 많은거같아요ㅠㅠ
왼쪽에 운동을 더 하는거밖에 답이 없을까요...
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누구나 오른쪽 왼쪽 다른데 차이가 심하게 느껴진다면 자세 불균형이 심한거예요
왼쪽을 더 운동하는 것도 방법이겠지만 골반~하체스트레칭 많이 하고(한번에 막 30분씩 하라는게 아니고 틈틈히 자주)
걸을때 의식적으로 자세 바르게 하시면 되요
다리 꼬고 앉는거 절대 하지 마시구요
바로 잡는데 생각보다 오래 걸려요
헉 그동안 다리꼬는거 엄청 많이 했었는데 굉장히 나쁜 거였네요....
앞으로 스트레칭도 열심히 해야겠어요 감사합니다!!!