• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력운동 평균 몇분해야해요?

다신등급

bbosa****
  • 2018.04.17 12:14
  • 132
  • 2

저10분밖에 못하겠어요 지금한달째인데
유산소는 쉬운데 근력은 토나올만큼 힘들어요
제가 저질체력이라 그런건가요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.17 15:09

    헬스장 다니는데... 근력40분~ 1시간/ 유산소40분~1시간 / 운동 전후로 스트레칭 10분씩 해서 1시간반~2시간정도 소요해요 근력운동시 세트간 휴식은 최대 1분으로 놓구요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    아이궁 2018.04.17 13:45

    2~30분은 해야 좋은것같아요 쉬어가면서 하셍ㆍ

    답글
    |
    입력
이전글

빵

2018.04.17 조회수 : 24
다음글

너무 굿

2018.04.17 조회수 : 28
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 N
  2. 2 귀요미jn N
  3. 3 먹어봤던그맛!! N
  4. 4 명지니맘 하락
  5. 5 Rora* N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기