다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가슴살 빼고싶어요
황리즈갱신
- 2018.04.17 13:54
- 228
- 6
3월 21일 36살 (83년생)165/66.2kg에서 4월 16일 63.5 까지 뺐는데요. 56키로까지 빼는게 1차 목표예요. 지금 몸에 만족해서 올리는 사진 절대아니고요. 보시는 봐와같이 가슴살을 빼고픈데.. 방법이 없을까요? 줄넘기가 좋은건 아는데 미세먼지 땜에 일주일하고 포기하고 실내싸이클로 바꿨어요
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아이궁 유산소 꾸준히 더 해볼께요. 3주해놓고 넘 욕심부렸나봐요
전체적으로 빼고나니 없어진 가슴.. 부러워요 ㅜㅜ
살빼다보면 가슴이 제일 먼저 훅훅사라지던데 ㅋㅋㅋ유산소 꾸준히하시다보면 될거에용!
황리즈갱신 ㅎㅎ유투브에 여러가지 영상많으니 찾아보고 몸에맞는 운동 찾으시길 바래요~~^
샤블리 답글 감사해요. 전신운동을 알아봐야겠네요. 보시다싶이 가슴과 하체에 살이 집중되서..일단 마일리랑 강하나 하체 집중적으로 했는데 전신운동 찾아봐야겠어요.56키로 까지빼면 가슴도 쫌 줄어 있길바라며.. 감사해요.
정말 부러운 고민이네요..ㅠㅠ가슴살을 따로 빼는 운동은 아직 못봤어요! 그냥 전체적 운동을 하시면서 빼시면 조금빠지지않을까요? 유투브영상찾아보면 집에서할수있는 전신운동 많아요~~^^