다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔근력 늘리고픈데 운동좀 봐주세요~
아이궁
- 2018.04.17 15:16
- 69
- 1
제평소 루틴은 밴드를 이용한 암컬과 밴트로우인데요
폴댄스하고있어서 당기는힘이 필요한데
힘이 많이 부족해서 다신트레이너 루틴대로 하고있어요
얼른 근육키우고싶은데 ㅠㅜ
조언좀주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상체는 코어가 받쳐줘야 제대로 운동 되는거 같아요 그리고 하체는 남녀차이 별로 없는데 여자는 상체 진~짜 안늘어요ㅎㅎ 코어운동도 골고루 하시면서 세트수 늘려가시면 될듯