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다이어트 일기

04월 16일 (음식 2374kcal, 운동 144kcal)

다신등급

금강산도
  • 2018.04.17 20:19
  • 88
  • 0

살빼겠다고 식단을 쓴지 2주정도인데 계속 실패!!!
이걸 왜 쓰나 싶다

  • 음식
  • 운동

2374/ 2169

144/ 361

실패
(422)

아침식사 : 750kcal (31.59%)
호박즙 31kcal
[파리바게뜨] 또띠아 치킨텐더 718kcal
[화우동산] 유기농팥차팥물 1kcal

점심식사 : 799kcal (33.66%)
소불고기 489kcal
쌀밥 310kcal

오후 간식 : 194kcal (8.17%)
우유 122kcal
[오리온] 눈을감자 72kcal

저녁식사 : 631kcal (26.58%)
바나나 93kcal
매운갈비찜 538kcal

운동 : 144kcal
요가 125kcal
싯업 10kcal
레그레이즈 2kcal
크런치 1kcal
플랭크 6kcal
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