다이어트 일기
04월 17일 (음식 1786kcal, 운동 150kcal)
금강산도
- 2018.04.17 20:20
- 43
- 0
오늘처럼만 먹자
- 음식
- 운동
1786/ 2169
150/ 361
성공
(172)
아침식사 : 505kcal (28.28%)
| 호박즙 | 31kcal |
| [카페리얼] 히비스커스 레몬티 | 85kcal |
| 김치찜 | 79kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
점심식사 : 796kcal (44.57%)
| 오므라이스 | 380kcal |
| 떡갈비 | 416kcal |
오후 간식 : 245kcal (13.72%)
| [빙그레] 요맘때 플레인콘 | 245kcal |
저녁식사 : 240kcal (13.44%)
| 우유 | 122kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 토마토주스 | 41kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 | 125kcal |
| 싯업 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 3kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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