다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 시작했는데
디우쨔아안
- 2018.04.17 21:09
- 177
- 3
식욕을 못 참아서 결국 적정 칼로리보다 더 먹어버렸어요 ㅠㅠㅠ
운동을 하려니 몸이 안 따라주고...
어떻게 해야 할까요 ..
다들 생리 기간 중에는 어떻게 하시나요 ..?
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생리통 안심하시면 먹고난 다음에 꼭 천천히 걷는건 어떠세요?
평소 생리기간에는 운동 되게 살살하고 식단만 신경써서 해요~ 그런데 그 중에 식단 못지켰다 하면 2-3일 내로 식단 못지킨날 먹은거 다 쓰겠단 의지로 움직이는 편이구요. 평소에도 그래요.
하루정도 행복하게 먹는건 괜찮다고 생각해요. 너무 스트레스 받지 않으셨으면 좋겠네요