다이어트 일기
01월 25일 (음식 1372kcal, 운동 585kcal)
응사미
- 2016.01.25 11:03
- 77
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점심식사 : 248kcal (18.08%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
저녁식사 : 687kcal (50.07%)
| 삼계탕 | 677kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
간식 : 437kcal (31.85%)
| [청우식품] 팬케익 | 42kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| [더프레시]훈제 닭가슴살 | 267kcal |
운동 : 585kcal
| 런닝머신 달리기 | 271kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 바벨벤치프레스 | 80kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 | 60kcal |
| 딥스 체스트 | 60kcal |
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