다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육량이 너무 적으면 어쩌죠?
윤희29
- 2018.04.17 22:59
- 87
- 2
근력운동을 하는데 윗몸일으킥 5개도 못하는데 하면 늘을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
terria
-
4
카@yang101
N
-
5
카@god02245
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하면 늘어요. 저 브릿지 30초도 바들대다가 점차 늘려서 5분이상을 버텨요. 저 진짜 저질체력이었거든요ㅋㅋㅋ 한 세트당 갯수에 집중하지말고 하는 운동의 자극에 집중하세요. 복부 운동하면서 다리에 너무 힘이 들어가진 않는지 그런식으로요. 계속 그렇게 단련하다보면 갯수나 시간이 하나씩, 5초씩 점점 늘어요.
그리고 실제로 근육량이 적은게 아니라 있는 근육을 쓸줄을 몰라서 그런 경우가 있으니(제가 그래요. 신장대비 근육량 평균인데 쓸줄을 모르고 쓴적이 없어서 저질이었음) 난 근육량이 적어서 이거밖에 안되나보다. 생각하실 필욘 없는거 같아요. 마인드컨트롤!