줌마다이어터
오늘 하루 기록이요
uzumam
- 2018.04.18 01:31
- 44
- 4
공복 몸무게예요
열심히 안해서 그런지 변화가 없네요
아침이예요. 다이어트 쉐이크입니다
점심은 약속이 많아 자유식 하려고 하는데 너무 많이 먹었네요
이번주에 신랑이 4박5일 연수원에 들어가서
신랑없는동안 1kg로 라도 빼야지 하는 마음인데
저녁을 큰애친구네서 떡볶이를 먹었네요 ㅜㅜ
애들재우고 12시반부터 바이크 20분 정도 탔는데 소용없겠죠 ㅜㅜ
다이어트 정말 힘드네요
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먹은건 잊어버리세요 그리고 식사때 앞접시 이용해보세요 쬐금씩 만가져다가먹기 한번해봐요~ 할수있어요~!화이팅~!^^
식전물두컵마셔서포만감을!
맞아요.. 육아도 해야하고 ㅠㅠ 인간관계도 맺어야 하고 ㅠㅠ 힘들주 ㅠㅠ
먹은건 잊고!! 다시. 화이팅 하면 되어여 틈틈히 시간 날때마다 아쟈!! 날좋으면 나가서 1시간 이상 걷기?!
식이 조절이 정말 힘들죠ㅠㅠ 토닥토닥 오늘을 교훈삼아 내일 조금더 힘내보아요