다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빠지면 다릿살도 자연스럽게 빠지나요??
큐티재희
- 2018.04.18 05:38
- 293
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하체비만이라 .. 식단으로 5~7빼면 뱃살들어가는것 처럼 허벅지살도 줄어들거나 그런가욥 ..? 진짜 허벅지 너무 시급해요 ㅜㅜㅜㅜ
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꽃삔 넵넵 너무 감사드려용 ㅜㅜㅜ!!!
지방도 탄수화물도 클린한걸로만 챙겨드시면 단기적으로는 나쁘지 않아요. 저탄인데 무탄수준으로만 안드시면 될것 같아요. 안과의사쌤(이름 기억 안나네요) 그 분 식단 참고해보세요~
꽃삔 하체운동 스쿼트나 다리 들어올리는거 등등 많이 걸어다니구 그런데 고지저탄 다이어트 해도 무리없겠죠?? 너무 하고싶어서 ..
식단만 잘지키고 하체운동도 병행하면요. 하체운동 첨 시작하면 일시적으로 굵어지는데 결국 빠져요. 하체는 식단이 중요해요.
ilikecake 헉 저랑 똑같으신가봐요 ㅜㅜㅜㅠ 상체는 진짜 말랐는데 하 ㅜㅠ
저도 이게 가장 궁금해요ㅜㅜ