다이어트 일기
04월 17일 (음식 1020kcal, 운동 372kcal)
콩죽
- 2018.04.18 07:31
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1020/ 1035
372/ 172
성공
(215)
아침식사 : 4kcal (0.39%)
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 290kcal (28.43%)
| [커피빈] 바닐라 아이스 블렌디드 | 290kcal |
점심식사 : 35kcal (3.43%)
| 단호박 | 35kcal |
오후 간식 : 310kcal (30.39%)
| 바나나 | 93kcal |
| 파인애플쥬스 | 90kcal |
| 롱아일랜드아이스티 | 127kcal |
저녁식사 : 381kcal (37.35%)
| 단호박 | 35kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 닭가슴살 | 81kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 372kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 | 112kcal |
| 필라테스 | 160kcal |
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