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다이어트 고민&질문

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식단

다신등급

찌무룩
  • 2018.04.18 07:46
  • 50
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아침저녁으로 샐러드먹고 점심은 일반식 반절 먹는거 괜찮을까요?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.18 07:50

    샐러드에 탄수화물군(단호박,고구마,잡곡,과일-과일은 아침만) 적정량과 단백질(연어,두부,닭가슴살,삶은계란) 적정량만 같이 곁들이시고 다이어트 끝나고도 한동안 유지 가능하면 좋은 식단이에요.

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2018.04.18 조회수 : 159
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