다이어트 고민&질문
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불규칙한 생활패턴...운동
모카크림식빵
- 2018.04.18 08:24
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한때 한창 휴학하는동안에는 규칙적인 생활 + 식단 조절로 한달에 2~3키로씩 해서 1년가량 운동으로 80->56까지 빼 보았는데요
학교로 복학한 뒤 부터는 밤샘 작업도 많아지고 시간표도 야간수업이 많아서 휴학때와 정 반대로 제 인생에서 최고로 불규칙한 생활로 살고있습니다 ㅠㅜ ( 예를들어 20시간 과제하고 4시간 잠잔다던가... )
그래서 궁금한점이 불규칙한 생활패턴으로 운동...보다는 다이어트를 성공하신 분이 있다면 어떤 식으로 운동이나 음식을 챙기셨는지 약간의 팁이나 조언을 구하고자 글 올려봅니당 ㅠ
(현재는 56 -> 61 로 5키 다시 쪄버린 상태입니당 ㅠ)
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