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초고도비만 할수있다

안녕하세요! 32일차 뉴비입니다.

다신등급

흣냥

  • 2018.04.18 13:33
  • 52
  • 5

요 어플은 밴드를 구입한지 얼마되지않아, 기록한 날짜가 많진 않지만

32일차 5키로정도 감량에 성공했어요! 고도비만이었고, 94.5kg부터 시작했어요. 일을 다니는 중이라, 아침 가볍게 점심 일반식이지만 2/3먹고, 저녁 샐러드 이렇게 먹고 있어요.

운동은 매일 최소한 1시간씩 걷거나 사이클, 그리고 스쿼트 30일챌린지, 스트레칭하고있어요.

꾸준한 다이어트를 하고 싶어, 어플을 찾아보고 2년만에 다시 설치했어요! 일케 커뮤니티가 있는 걸 보고 가입했습니다. 꾸준히 장기적인 다이어트 성공하고 싶어요. 잘 부탁드립니다. :)

안녕하세요! 32일차 뉴비입니다.

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  • 정석
    히메가되자 2018.04.18 20:14

    오 저랑 기간도 비슷하게 시작하셔서 몸무게도 똑같아요!!!@ ㅠㅠㅠ 열심히해봐요♥♥

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.04.18 17:24

    우왓 어서오세요🙆‍♀️
    같이화이팅해용

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  • 다신
    애플러버 2018.04.18 16:15

    안녕하세요!! 같이 열심히 다이어트해용!!

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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.18 16:11

    우와 5키로...대단하세요!! 앞으로 잘부탁드려요♡

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  • 지존
    비블리v 2018.04.18 14:53

    오오 5키로 감량 대단해요~롱런하게 계속 쭉 함께해요♥

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