다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플랭크때 손목이 아파요. 푸쉬업바 어떨까요?
별나라미스고
- 2018.04.18 16:38
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플랭크 때 손목이 아파서요. 푸쉬업바 사용해보신 분 알려주세요~
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플랭크 자세가 틀렸기 때문에 아픈거예요. 자세를 다시 배우시는게 나을거 같아요. 걍 포기 하기엔 넘나 좋은 운동이라..
저도 손목에 통증이 있어서 푸쉬업이나 핸드플랭크 같은 자세를 잘 못합니다. 그래서 푸쉬업바 사용해 봤는데 이것도 쉽지 않아요. ㅠ
핸드플랭크가 힘드시다면 엘보플랭크로 해보시기를 추천드립니다
자세가 문제군요. 동영상으로 찍어서 체크해봐야겠네요. 감사합니다^^
플랭크때문에 손목이 아프면 자세가 잘못된거 같은데요... 손목에 힘이 들어가는 동작이 아닌거같은데.... ㅠㅠ