다이어트 일기
04월 16일 (음식 1934kcal, 운동 530kcal)
날아라박과장
- 2018.04.18 16:50
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1934/ 1988
530/ 331
성공
(253)
아침식사 : 140kcal (7.24%)
| [한국야쿠르트] 윌 | 140kcal |
오전 간식 : 63kcal (3.26%)
| [닥터유] 다이제 샌드 | 63kcal |
점심식사 : 626kcal (32.37%)
| 부대찌개 | 626kcal |
오후 간식 : 60kcal (3.10%)
| 호두 | 26kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 6kcal |
저녁식사 : 540kcal (27.92%)
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
야식 : 505kcal (26.11%)
| [사조] 사조참치 찌개전용 | 195kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 530kcal
| 런닝머신 걷기 | 420kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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