다이어트 일기
04월 17일 (음식 1992kcal, 운동 842kcal)
날아라박과장
- 2018.04.18 16:51
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1992/ 1988
842/ 331
성공
(507)
아침식사 : 290kcal (14.56%)
| [해태] 후렌치파이 사과 | 240kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
오전 간식 : 260kcal (13.05%)
| [이디야] ICE 딸기 주스 | 260kcal |
점심식사 : 702kcal (35.24%)
| 감자수제비 | 392kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
오후 간식 : 65kcal (3.26%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 10kcal |
저녁식사 : 425kcal (21.34%)
| [천일냉동식품] 낙지볶음밥 | 425kcal |
야식 : 250kcal (12.55%)
| [롯데] 빠다코코낫 | 250kcal |
운동 : 842kcal
| 워킹 런지 | 567kcal |
| 헬스 | 275kcal |
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