다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회사에서 할 수 있는 운동
찌무룩
- 2018.04.18 17:00
- 159
- 2
회사에서 간단하게 할 수 있는 운동ㅇ이 뭐가 있을까요?ㅠㅠ
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사진 첨부
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전 계단 오르기 하고 있어요^^
의자에 앉아 좌우로 엉덩이 번갈아가며 들기!! 골반교정운동으로 좋다고 해서 해봤는데 배에 힘주면 사이드복근이나 옆구리 운동으로 좋을꺼 같아요 그부위가 쑤시네요 @.@