5월 목표 그만 쳐먹고 5kg빼기😤😤
너무 시원한 스트레칭 추천♡
십이월십구일
- 2018.04.18 18:07
- 71
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운동 끝나고 하는데 진짜 너무 시원해요.
끝나고 매트에 누우면 마치 구름 위에 누운거처럼 바닥이 푹신하게 느껴질만큼 근육을 쫙쫙 스트레칭 해주는데 행복합니당 ^~^
유튜브에 바디아트 근막이라고 치면 폼롤러 스트레칭 나오는데 한 번 운동끝나고 이걸로 몸 풀어보세요.
오늘 운동도 드디어 끝나서 행복♡
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오늘 잠들기전에 해봐야겠어요 ^^
안그래도 폼 룰러 사고싶었는데...! 좋아요 눌러놨다가 해야겠어요 ~!
좋아요!
오~검색해서 해봐야겠네요